Đồ ăn tốt cho từng bộ phận trên cơ thể người

12
611

Lướt reddit và tìm thấy 1 tấm ảnh khá thú vị. Dù biết chúng ta khó sử dụng hết thực phẩm trong 1 khẩu phần ăn hằng ngày tuy nhiên bài viết này vẫn cho người đọc những kiến thức nhất định.

Hãy cùng nhìn vào ảnh sau:

Ảnh gốc mình thấy trên reddit

Hãy cùng đi sâu vào những đồ ăn giúp những bộ phận trong cơ thể bạn cảm thấy OK hơn:

  1. Đồ ăn tốt cho não có thể tìm thấy trong: cá hồi, cá ngừ đại dương, cá mòi biển, quả óc chó.
  2. Đồ ăn tốt cho tóc: rau xanh, đậu, cá hồi.
  3. Đồ ăn tốt cho mắt: trứng, ngô và cà rốt.
  4. Đồ ăn tốt cho cơ bắp của bạn: chuối, thịt đỏ (1), các loại cá và trứng.
  5. Đồ ăn tốt cho tim mạch được tìm thấy trong cà chua và đặc biệt là khoai tây.
  6. Đồ ăn tốt cho phổi bao gồm: bông cải xanh và cải Brussels (2).
  7. Đồ ăn tốt cho đường tiêu hóa: mận khô và sữa chua.
  8. Đồ ăn tốt cho làn da có trong quả việt quất, cá hồi và trà xanh.
  9. Đồ ăn tốt cho xương có: quả cam, rau cần tây và sữa.

Thịt đỏ (1) trong cách hiểu ẩm thực truyền thống là các loại thịt mang sắc đỏ khi còn tươi và không đổi thành màu trắng khi nấu chín. Đây là loại thịt từ phần lớn các loài thú. Thịt đỏ được định nghĩa cụ thể là các loại thịt bò, thịt cừu, thịt heo và thịt bê ngoài ra còn có thịt ngựa, thịt trâu.

Cải Brussels (2): cải bi xen là một giống cây trồng trong nhóm Gemmifera của cải bắp, được trồng để ăn những mầm của nó. Các loại rau sống thường có đường kính 2,5–4 cm và trông giống như cải bắp thu nhỏ. Mầm cải Brussels từ lâu đã phổ biến ở Brussels, Bỉ, và có thể có nguồn gốc ở đó.

Định mệnh, sau khi viết xong bài thì mình thấy ảnh này, số max nhọ <giờ hông lẽ không đăng :v>. Post lên ae đọc cho dễ:

Viết xong bài thấy cái hình bất lực vc ra :v Cảm ơn afamily.vn 😉

Hi vọng kiến thức nhỏ bé này sẽ giúp ích phần nào cho anh em trong cuộc sống. Nếu thấy bài viết bổ ích, hãy để lại 1 comment động viên người viết bài nha anh em!

Bài trướcCách xóa URL autosuggest trên Chrome, Firefox, IE và Opera
Bài tiếp theoBlack Friday 2019: giảm giá nhiều dịch vụ Premium trên Share Ngay
Tui là 1 con người cả ngố đó mấy bạn, thật may tui được thằng Tín tà tưa (bạn cùng phòng) nhờ làm cái web mà nó không viết gì, tui cũng không biết viết nhưng mà bỏ phí domain tốn xiền. Share Ngay ra đời lãng xẹt z đó. Blog này tui viết hồi cuối tháng 3/2018, có thể thấy độ trẻ trâu qua từng năm của tui không hề giảm. Nói thiệt nha, tui quý mấy bạn đọc cái blog này dù cho nó có mang lại giá trị cho mấy bạn không, nhưng mà tui thực sự cảm ơn mấy bạn. Hông giống Youtube, đăng lên phát là có vài chục ngàn view, tui đăng lên 1 phát có chục view là: "Ơ, dm, sao bữa này nhiều ng đọc dị. Tui dzui. Mấy bạn comment, tui đọc. Tui dzui. Đơn giản dậy thôi". Tui quỡn lắm, lâu lâu đọc lại những gì mình viết rồi thấy trẻ trâu mà không dám sửa. Thôi cứ để nó là 1 kỷ niệm. Ờ, nói nhiều là dậy, vì tui muốn mấy bạn thoải mái nhất khi đọc những dòng này nên viết có hơi dài dòng. Đoạn giới thiệu dễ thương này dành tặng tất cả những ai yêu mến Share Ngay. Sharahero!!!
guest
12 người bình luận
mới nhất
cũ nhất like nhiều nhất